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　　出現(xiàn)急性軟組織創(chuàng)傷，如扭傷、挫傷后24-48小時之內(nèi)可行局部冰敷治療，以減輕局部組織水腫。具體多久消腫主要取決于患者腫脹的嚴重程度。

　　冰敷可以促進局部的血管收縮，減輕局部充血，同時可以使血流減慢，血液的粘滯度增加，有利于血液凝固而控制出血，對于局部軟組織損傷早期有非常好的療效。如果是外傷造成局部軟組織輕微的腫脹，一般冰敷24-48小時后患者的腫脹可自行消退。如果軟組織損傷較嚴重，局部組織腫脹的同時伴有皮溫升高、疼痛等，單純冰敷僅可促進局部毛細血管收縮，減輕組織滲出。對于已形成的腫脹無法達到快速消退的目的，48小時后不應(yīng)再進行冰敷，患者可根據(jù)情況或醫(yī)生建議進行按摩、推拿等治療，一般需要5-7天左右腫脹可消退。

　　此外，冰敷消腫建議在患者受傷24-48小時之內(nèi)進行，每次冰敷10-20分鐘即可，同時應(yīng)避免凍傷。