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　　由于個人體質(zhì)不同，瑪卡泡水喝的見效時間不盡相同，不可一概而論。

　　瑪卡產(chǎn)于非洲，含有維生素、礦物質(zhì)、亞油酸、?；撬?、蛋白質(zhì)等多種物質(zhì)，具有較好的輔助保健作用，可用于補腎壯陽、改善睡眠、降血脂、抗疲勞、提高機體免疫力等。另外，瑪卡還可以用于輔助治療男性腎陽不足引起的陽痿、早泄、性功能低下等，還可以治療女性更年期緊張綜合征。通?，斂ㄅ菟?-2周左右可以達到一定的效果。而部分人群可能對瑪卡并不敏感，見效時間會更久或者可能無效，具有一定的個體差異。

　　由于瑪卡泡水飲用時有一種特殊的味道，故患者可以加用紅棗、大麥、檸檬等，更利于飲用。