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　　失眠是由于入睡或睡眠持續(xù)困難導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量和時(shí)間下降，影響正常社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，而多夢(mèng)與睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量差相關(guān)，也是失眠的表現(xiàn)之一，二者在治療上是一體的。
　　嚴(yán)重失眠者一般需要藥物輔助，常用藥物為苯二氮卓類藥物的地西泮、艾司唑侖等，也就是常說的安定類藥物。非苯二氮卓類藥物有吡唑嘧啶類、GABA受體激動(dòng)藥及其再攝取抑制藥等，以及其他有助于睡眠的如抑郁藥等。但要注意每種藥物都有自己的適應(yīng)癥和禁忌證，要遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主，切忌私自濫用藥物。
　　非藥物治療也是失眠治療的重要組成部分。正確的認(rèn)識(shí)失眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，預(yù)防和矯正不良的睡眠行為和觀念，必要時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)消除對(duì)失眠多夢(mèng)的關(guān)注和恐懼。還可以調(diào)整生活習(xí)慣，選擇合適枕頭、睡前泡腳放松身體等。另外，避免睡前過飽或饑餓，保持心態(tài)平和，減少情緒波動(dòng)。
　　所以，失眠的治療需要去除誘因、排除病因，養(yǎng)成