![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/20/3F/E4DEE75CD1A4FF1057E7ABA2668E203F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
“啪啪啪”多少次合適，這是經(jīng)常有人問及的問題。年輕人害怕次數(shù)太多傷身傷腎，而次數(shù)太少卻會影響感情。有沒有最理想的次數(shù)？這個恐怕是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，新婚或者熱戀中的男女次數(shù)會多一些，一晚數(shù)次也不過分。而隨著年齡增長次數(shù)逐漸減少也是必然。下面就臨床工作中的常見疑問予以解答。
1、‘啪啪啪’最理想的頻率是多少？性愛頻率因人而異，不能為了性愛而性愛而忽略了情感，行動取決于欲望，‘啪啪啪’最好是自然天成、由性欲驅(qū)動且沒有外界因素干擾的情況下發(fā)生。對性愛的時間和次數(shù)，不能不關(guān)注也不能過分關(guān)注；關(guān)注過度容易把性愛當(dāng)成一種任務(wù)或者習(xí)慣，性愛變得形式大于實(shí)質(zhì)。缺少關(guān)注容易引起性愛過少，‘用進(jìn)廢退’從而引起陽痿和性欲下降，長久以往必然會影響雙方關(guān)系。
2、‘啪啪啪’傷腎嗎？中醫(yī)的‘腎’與西醫(yī)所說的‘腎臟’是完全不同的。中醫(yī)的是調(diào)節(jié)‘精’‘骨’和‘水’的重要臟器，腎虧表現(xiàn)為精氣神的不足，例如腰膝酸軟、失眠乏力、生殖和性功能障礙等等。規(guī)律適度的性生活對心理和身體健康是有益的，并不會傷身傷腎。
民間有“一滴精十滴血”的說法，把精液看成了人體的精華，認(rèn)為性生活會使人損失精液，大傷元?dú)?，骨髓空虛，精髓枯竭，早夭短命；這種說法其實(shí)沒有根據(jù)。精液由精子和精漿兩部分組成，其中精漿占90％左右，主要來自前列腺等附屬性腺分泌的液體。無論是精子還是精漿都是在不停歇的產(chǎn)生的，一方面可以通過射精排除，也可以自體再吸收而重新利用。
3、網(wǎng)上有說“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”，即一個二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活，以此類推。40～49歲的人，以5天1次為好；50～59的人8天1次為好，80歲以上者，約1個月1次。
這個公式僅是基于大多數(shù)人的性愛次數(shù)做出的，不一定科學(xué)。性愛次數(shù)有個體差異，受到各種條件的制約；對具體的每個人而言性愛次數(shù)并不是一定的，受工作和生活節(jié)奏和條件的影響，每個人性愛頻率可能會時多時少；例如在節(jié)假日或者多一些而在工作繁忙時少一些。真正科學(xué)的性愛頻率，是根據(jù)雙方身體和情感的需要來決定的。
4、陽痿早泄了，是不是要少做一些‘啪啪啪’？有些人認(rèn)為陽痿早泄是以前性愛次數(shù)太多了引起的，這是一個誤區(qū)。性愛次數(shù)多少本身也是相對的，沒有絕對的多了少了；目前沒有證據(jù)表明性愛次數(shù)‘過多’在日后會引起陽痿和早泄。相反由于性愛次數(shù)過少而導(dǎo)致性欲下降、陽痿和早泄的不在少數(shù)。因此，規(guī)律的性生活，保持一定的次數(shù)對維持正常性功能是不可或缺的。
5、一個月性愛1-2次少不少？性愛每月才1-2次肯定是偏少的，尤其是對50歲以下的配偶，此時雙方需要開誠布公地深入交流一下，雙方是不是接受目前的頻率。當(dāng)然如果性愛的質(zhì)量比較高，通過質(zhì)量來彌補(bǔ)數(shù)量的缺陷，雙方關(guān)系仍是可以維持的。如果質(zhì)量和數(shù)量都不行，要考慮是不是一方的身體或感情出了問題？雙方應(yīng)該通過交流來解決，或通過醫(yī)學(xué)手段來處理。
如果性愛次數(shù)過少，例如幾個月才性愛一次的，這就需要認(rèn)真對待了。這樣的頻率固然是由種種原因所致，但是性欲低下可能是最主要的原因。性欲低的確是一個難以處理的問題，大部分是起因于與醫(yī)學(xué)無關(guān)的心理和社會原因。無論男女，出現(xiàn)性欲降低都應(yīng)該直面現(xiàn)實(shí)，及時求醫(yī)。