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皮膚受傷后，與其事后想辦法淡化疤痕，不如提前做好預防措施。正確的處理和護理，能大幅降低疤痕形成的概率，甚至讓傷口愈合后幾乎無痕。

1、及時規(guī)范處理傷口：受傷后第一時間用生理鹽水或流動清水沖洗傷口，清除污物；淺表傷口用碘伏消毒，避免使用酒精（刺激性強，易加重組織損傷）；較深、較長的傷口需及時就醫(yī)縫合，縫合時要求醫(yī)生盡量對齊皮膚邊緣，減少疤痕基礎。

2、嚴格預防傷口感染：保持傷口清潔干燥，避免沾水、摩擦、污染；遵醫(yī)囑按時換藥，若出現紅腫、滲液、疼痛加劇等感染跡象，立即就醫(yī)處理；必要時在醫(yī)生指導下使用抗生素預防感染。

3、避免傷口受到牽拉：傷口愈合期間，避免牽拉傷口部位，比如關節(jié)處傷口盡量減少大幅度活動；可使用減張膠帶或減張器固定傷口兩側，減輕皮膚張力，防止疤痕增生。

4、做好防曬與色素管理：傷口愈合后期（結痂脫落后），皮膚嬌嫩，紫外線易導致色素沉著，需做好防曬，涂抹溫和的防曬霜或用衣物遮擋；避免食用辛辣刺激、色素重的食物，多吃富含維生素C、蛋白質的食物，促進皮膚修復。

5、早期干預護理：結痂自然脫落后，可在醫(yī)生指導下使用正規(guī)的祛疤產品，如硅酮類凝膠、疤痕貼等，抑制膠原蛋白過度增生，幫助疤痕軟化。

預防疤痕的核心是“及時處理、防感染、減張力、防色素”，從受傷初期就做好每一步，才能最大程度減少疤痕的形成，讓傷口平穩(wěn)愈合。