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尿液黃由飲食習(xí)慣、大量出汗或飲水過少導(dǎo)致，或者是泌尿系統(tǒng)的炎癥、肝臟疾病或膽囊疾病導(dǎo)致。

1、飲食習(xí)慣：如果習(xí)慣性食用大量的含黃色素的食物的時候，會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，這種情況下多喝水、多排尿，即可緩解。

2、大量出汗或飲水過少：尿液會發(fā)黃，這種情況下是尿液濃縮改變，也可以通過多喝水，多排尿進(jìn)行緩解。

3、泌尿系統(tǒng)的炎癥：尿液也會出現(xiàn)深黃色，這種情況需要完善尿常規(guī)，根據(jù)尿常規(guī)的結(jié)果進(jìn)行有效的抗感染治療。

4、肝臟疾病或膽囊疾?。阂矔?dǎo)致尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，需要完善肝功能、肝膽彩超，明確診斷后進(jìn)行有效地治療。

所以當(dāng)尿液發(fā)黃時，要辨別是不是生理性原因?qū)е?。在排除生理性原因之后，需要考慮病理性的改變。平時要多喝水、多排尿，少吃甜食，少吃辛辣刺激性的食物，要保證充足的睡眠，避免熬夜。