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膝蓋骨特別痛的原因較多，常見的有運(yùn)動(dòng)過(guò)量等，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：如有的人每天行走20000步，過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋骨的磨損，膝蓋骨周圍的股四頭肌腱膜擴(kuò)張，髕韌帶就會(huì)受到損傷，從而引起疼痛。

2、髕骨軟化癥：多發(fā)生在跑步、下蹲、爬山、爬坡、爬樓等劇烈運(yùn)動(dòng)之后，劇烈運(yùn)動(dòng)使股骨和髕骨之間相互摩擦，髕骨后邊的軟骨就會(huì)發(fā)生勞損，所以中醫(yī)又把這叫做髕骨勞損。勞損發(fā)生以后，膝蓋骨就特別的疼痛，尤其是在用手推髕骨上下左右研磨，或者是下蹲的時(shí)候疼痛更厲害。

3、骨質(zhì)增生：老年人由于肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，血不養(yǎng)筋，就會(huì)發(fā)生髕骨上級(jí)和下級(jí)的骨質(zhì)增生，會(huì)刺激髕骨周圍的軟組織中的神經(jīng)，從而引起膝蓋骨特別疼痛。