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坐月子主要禁止吃性質(zhì)寒涼、辛辣刺激的蔬菜，以及不新鮮的蔬菜。月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，脾胃功能不佳，以及產(chǎn)后產(chǎn)婦處于多虛多瘀的狀態(tài)，所以飲食要有所顧忌。

1、性質(zhì)寒涼的蔬菜：西紅柿、生菜、黃瓜等性質(zhì)寒涼的蔬菜，不利于月子期間的恢復。

2、辛辣刺激的蔬菜：辣椒、大蒜、洋蔥、韭菜等辛辣刺激的蔬菜會刺激胃腸道，引起消化不良，拉肚子等癥狀。

3、不新鮮的蔬菜：在冰箱內(nèi)放久了的蔬菜，不建議坐月子的產(chǎn)婦食用。

產(chǎn)婦在坐月子期間最好吃溫熱、易消化的食物，可以進食新鮮、有營養(yǎng)的蔬菜，能夠使腸蠕動正常，緩解便秘癥狀。產(chǎn)婦產(chǎn)褥期飲食要多樣化，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白。