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痛風(fēng)能吃平菇嗎
2023-09-21 18:11:45播放：-
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痛風(fēng)能吃平菇嗎
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痛風(fēng)可以平菇，每100g平菇中的，嘌呤含量只有28.4mg，屬于低嘌呤的食物。但是痛風(fēng)不能吃香菇，香菇屬于高嘌呤的菌類，痛風(fēng)食用之后，會(huì)升高尿酸水平，導(dǎo)致痛風(fēng)的急性發(fā)作，痛風(fēng)可以吃的菌菇類主要是平菇、金針菇。
痛風(fēng)需要注意避免食用一些高嘌呤的食材，也就是每100g食材中，嘌呤含量＞150mg的食物。常見(jiàn)如下：
1、海產(chǎn)品：如各種貝殼類的海鮮、深海的魚(yú)類；
2、動(dòng)物的內(nèi)臟：像豬、牛、羊的