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適合高血壓人的幾種運(yùn)動
2023-11-15 19:57:46播放：-
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適合高血壓人的幾種運(yùn)動
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高血壓人的運(yùn)動，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動主要包括散步、慢走或者適當(dāng)程度的快走，以及打太極拳、跳舞、游泳等運(yùn)動，另外還可以做肌肉伸展的運(yùn)動。
高血壓患者不建議做無氧的運(yùn)動，如舉重、健身或者拔河。建議找主治醫(yī)生，讓主治醫(yī)生指導(dǎo)做相