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小米適合糖尿病吃嗎

2023-06-07 23:23:29播放：-

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小米適合糖尿病吃嗎

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糖尿病病人適合吃小米，小米含有豐富的植物蛋白、維生素、微量元素，以及一定量的礦物質，可以為身體提供豐富的營養(yǎng)物質。小米含有較多的纖維素，即膳食纖維，可以在一定程度上，延緩餐后食物的吸收速度，避免食物過快吸收，引起餐后血糖迅速升高，對糖尿病病人控制血糖有所幫助。

糖尿病病人容易出現(xiàn)腹脹、便秘、胃腸蠕