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濕氣重的人怎么減肥
2023-04-16 17:43:06播放：-
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濕氣重的人怎么減肥
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濕氣重的人減肥必須要節(jié)制飲食，并且配以中醫(yī)的療法來進行健脾化濕治療。首先要控制飲食，要先戒酒，特別是啤酒，堅決不能再入口，因為啤酒可以助濕發(fā)熱，濕氣會加重，會傷及脾運化水濕功效。除了飲酒，還要控制對各種飲料攝入，特別是寒涼飲料，比如剛從冰箱里拿出來的飲料，會傷及脾陽。主食方面要控制米面，這種主食攝入熱量特別高，進入體內