![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/0C/9271F6E7E5EB10D6732C4BB58387180C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
治療頸椎病的推拿手法
2023-11-07 10:43:13播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
治療頸椎病的推拿手法
02:33
視頻內(nèi)容
在進(jìn)行推拿之前，一定要明確自己的頸椎病類型和病變程度，觀察是否適合進(jìn)行推拿治療。在自我推拿的時(shí)候，通常以捏拿、點(diǎn)揉為主，具體如下：
1、四指并攏、拇指張開，用四指指肚和大魚際著力，從上到下捏拿頸部?jī)蓚?cè)的肌肉3-5遍；
2、如果感覺頸部的肌肉兩側(cè)有比較明顯的壓痛點(diǎn)