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喝酒胖的人想減肥，可以具體通過(guò)以下方式：

1、將喝酒的壞習(xí)慣及時(shí)進(jìn)行戒除：因?yàn)楹染剖菍?dǎo)致肥胖非常重要的一個(gè)原因。酒精當(dāng)中的每1g乙醇能夠產(chǎn)生7kcal的熱量，因此如果酒喝得過(guò)多，導(dǎo)致過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。所以，既然是因?yàn)楹染茖?dǎo)致的肥胖，要想減肥，應(yīng)該嚴(yán)格控制喝酒的量，乃至戒掉喝酒，對(duì)于減肥都有著非常重要的作用；

2、養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣：喝酒胖的人，除了要嚴(yán)格