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正常每晚睡眠時(shí)都會做夢，根據(jù)每晚睡眠的腦電活動(dòng)，把睡眠分為快動(dòng)眼睡眠和慢動(dòng)眼睡眠，一般快動(dòng)眼睡眠期都會做夢，若醒來正好處于快動(dòng)眼睡眠期，可能意識到是在做夢，如果在慢動(dòng)眼睡眠期醒來或者自然醒來，有時(shí)候?qū)艟硾]有記憶，但是有的人可能主訴做夢非常多，稱為多夢，也是睡眠障礙的一種。

大部分多夢都是生理性，如果最近做夢比較多，可能存在誘因，比如勞累、緊張、壓力大、熬夜、煙酒。還有女性生理期，比如排卵期、孕期、月經(jīng)期，這時(shí)比較容易出現(xiàn)睡眠障礙。大部分做夢都是正常情況，如果嚴(yán)重到影響生活和工作，需要到醫(yī)院排除病理情況。