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喝水多還是便秘怎么回事
2023-07-06 14:53:43播放：-
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喝水多還是便秘怎么回事
02:07
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便秘的原因較多，有數十種，一般便秘和喝水沒有必然聯(lián)系。水是低滲性液體，主要靠小腸吸收，即使喝水很多，在小腸，即在回腸末端以前，大部分水都被吸收。如果想解決便秘的問題，要多吃蔬菜、水果、纖維素，吃纖維素以后，大量纖維素能形成一定的糞便容量，這時才能鎖住所喝的水分，使水分進入結腸。由于結腸也吸收一定的水分、維生素