![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
早餐吃玉米能減肥嗎
2023-06-14 23:03:16播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
早餐吃玉米能減肥嗎
02:00
視頻內(nèi)容
早餐吃玉米是否具有減肥作用，應具體問題具體分析。若能嚴格控制一天中食物的攝入量，避免過多能量進入體內(nèi)，同時養(yǎng)成積極運動的習慣，則早餐適量吃玉米能起減肥作用。玉米本身含有的能量較低，若控制攝入玉米的量，能夠較好地維持身體能量的負平衡，促進脂肪分解和代謝，可以提高減肥效果。早餐適量吃玉米，能夠為機體補充一定量膳食纖維。
膳食纖維能