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便秘益生菌一般在飯后1小時內服用較好，益生菌主要推薦服用雙歧三聯(lián)活菌，此類藥物有效能夠改善便秘，但只是改善便秘的輔助類藥物。便秘治療屬于綜合治療，通過飲食生活指導、藥物治療，共同治療才能改善便秘。

生活中是否存在不良嗜好，例如吸煙、飲酒，食辛辣食物，如果存在此類問題盡量避免，每天保證1500mL水攝入以及適量膳食纖維攝入，通過一定量運動才能共同作用，改善便秘癥狀。如果飲食生活調整效果不佳可以尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生可以給予此類患者服用乳果糖、聚乙二醇類藥物，能夠改善大部分患者便秘癥狀。