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男人怎么能提高性功能
2023-01-18 18:23:47播放：-
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男人怎么能提高性功能
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男性想要改善性功能，需注意平時要早睡早起，不要在11點以后睡覺，應盡量減少熬夜。平時要注意通過有氧運動鍛煉身體，能夠改善全身的血液循環(huán)，促進內分泌、性激素的分泌以及血管功能，有助于改善性功能的。還要戒煙限酒，因為香煙中含有尼古丁，會損害男性的性功能，過量飲酒也會導致性功能的減退下降，所以要戒煙限酒。
此外，要葷素搭配，營養(yǎng)全面，適度吃