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恐懼屬于焦慮的一種，出現(xiàn)恐怖對象時會產生本能的回避，有社會功能的影響，這是一種應對方式。在面對害怕的東西時，自然會心慌、胸悶，出現(xiàn)交感神經興奮的癥狀。例如在考試之前很緊張，反復地想去上廁所，會出現(xiàn)尿頻；肌肉很緊張會出現(xiàn)肢體疼痛，有軀體癥狀，情緒自然會出現(xiàn)焦慮、緊張不安，會走來走去或有運動性不安的表現(xiàn)。如果能夠擺脫恐懼對象時可以成功回避，情緒會很快緩解。如恐高的人能脫離很高的環(huán)境，緊張的情緒就會消失。所以，如果害怕的對象對社會功能沒有很大影響，并不需要每天面對，其實沒有很大關系。