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每天跳繩脂肪肝會少嗎
2023-07-13 08:28:45播放：-
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每天跳繩脂肪肝會少嗎
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視頻內(nèi)容
如果每天堅持跳繩30分鐘以上，對于脂肪肝患者的減重有幫助。經(jīng)過運動，如跳繩、快走、慢跑等有氧運動，結(jié)合飲食控制，體重在1年內(nèi)減少10%以上，脂肪肝或脂肪性肝炎就會得到控制。脂肪肝患者最常見的原因就是超重，超重的治療就是要減輕體重。
對于超重導(dǎo)致的脂肪肝，減輕體重的措施包括有氧運動和控制飲食。有氧運動建議每天