![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E7/08/717C8ACF77939CC21F0B6B0E6492E708.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何治腰肌勞損
2023-02-22 18:48:44播放：-
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如何治腰肌勞損
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視頻內(nèi)容
腰肌勞損在日常生活中比較常見，而且目前這種情況越來越年輕化。因?yàn)殚L期久坐以后，造成腰肌勞損的發(fā)生率普遍增高。腰肌勞損患者首先要改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣，如經(jīng)常開車的人要經(jīng)常下來活動(dòng)。如果經(jīng)常坐辦公室，一般建議坐40分鐘，不超過一個(gè)小時(shí)要起來進(jìn)行腰背部伸展或收縮肌肉鍛煉。腰肌勞損引起疼