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如果鼻炎發(fā)作出現(xiàn)了鼻塞，可以用以下幾種方法來緩解癥狀：

1、熱敷面部：可以用熱毛巾敷在面部?？梢源龠M鼻部的血液循環(huán)，這樣可以使鼻塞癥狀暫時得到緩解；

2、沖洗鼻腔：用生理鹽水或者用涼開水沖洗鼻腔，涼開水沖洗鼻腔使鼻腔內(nèi)的分泌物完全沖洗出來，也可以使鼻塞癥狀得到緩解；

3、穴位按壓：通過用手指按壓迎香穴，促進頭面部的血液循環(huán)，也可以使鼻塞癥狀得到緩解。

所以當出現(xiàn)鼻炎發(fā)作引起鼻塞時，如果在家里沒有任何藥物，可以通過熱毛巾敷面、按壓迎香穴，還可以通過面部進行按壓，促進面部的血液循環(huán)，生理鹽水沖洗鼻腔或者涼開水沖洗鼻腔，都可以暫時緩解鼻塞。