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心率是心臟每分鐘跳動的次數(shù)，測量心率存在以下四種方法：

1、在沒有任何儀器的情況下可以自己摸脈搏，用食指和中指摸脈搏跳動的頻率，然后根據(jù)手表，計算1分鐘之內(nèi)跳動多少次，屬于最簡單的方法；

2、家里如果有電子血壓計則可以測量血壓，血壓計的最后一行就是脈搏次數(shù)；

3、測指脈氧的