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腰肌勞損引起的疼痛，通常需經(jīng)過保守治療，患者才能得到較好的緩解，具體治療方法如下：

1、物理治療：包括理療、按摩、牽引、針灸、艾灸等，都可以緩解肌肉的疼痛癥狀；

2、藥物治療：口服藥物主要包括中藥和西藥，中藥常用的為活血化瘀的藥物，而西藥主要為NSAIDs類藥物，如艾瑞昔布 、塞來昔布等都能夠緩解患者因肌肉緊張而產(chǎn)生的疼痛；

3、鍛煉：同時患者需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，而且腰肌勞損的患者，需要重視腰背部肌肉的鍛煉，在平時盡量避免久坐、久站、少彎腰。通過小燕飛、平板支撐、倒走、游泳等適度的鍛煉方法，可以提高患者腰背部肌肉的力量，改善腰肌勞損的癥狀。

腰疼也是目前臨床上常見的癥狀之一，原因主要包括腰肌勞損、腰間盤突出、腰椎管狹窄等。