![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/4E/35B12BFF09CD17B8B15611B043F4194E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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眼部護(hù)理方法
2023-11-26 19:49:55播放：-
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眼部護(hù)理方法
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視頻內(nèi)容
首先談一下眼部，眼睛是視覺器官，所以視功能的護(hù)理方法有：
1、平常一定要在光線比較充足的情況下做看書、讀報(bào)這些近距離的工作；
2、坐姿一定要正確，正確的姿勢(shì)是保持33cm的距離；
3、學(xué)習(xí)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，用眼的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。一般用50-60分鐘，然后休息10分鐘，休息的時(shí)候要站在窗戶跟前，或者站在戶外輕輕看遠(yuǎn)處5m