適合糖尿病人的低糖水果
2023-09-08 14:33:46播放:-
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適合糖尿病人的低糖水果
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有很多水果,屬于相對低糖水果,適合糖尿患者吃,比如蘋果、梨、西瓜、橘子、獼猴桃等。此類水果雖然糖分不算少,但水分含量更高,在水分稀釋的作用情況下,屬于相對低糖的水果。且此類水果纖維素含量較高,可以在一定程度上,延緩進(jìn)食后血糖的升高,因此屬于相對低糖的水果。
香蕉、火龍果等水果,含糖量不低,且水分含量比較低,進(jìn)食之后容易升高血糖,患者應(yīng)該盡量避免。即使是低糖水果,食用之后血糖也會有所升高,因此建議患者在兩餐之間少量食用,比如在上午9-10點(diǎn)鐘或下午3-4點(diǎn)鐘,每次只進(jìn)食小塊,如此對血糖影響較小。
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