![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2D/72/2BB4C90CC1858ECC0A721DC699A82D72.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
喝酸奶能減肥嗎
2023-05-12 02:43:28播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
喝酸奶能減肥嗎
01:34
視頻內容
喝酸奶主要是補充蛋白質，還有一定脂肪，但是現在經常是低脂酸奶，所以主要是蛋白，也沒有太多的糖分。酸奶是比較健康的食品，但是能不能起到減肥的作用，還要根據一天中除了酸奶外其它的食品是否也吃得少。如果吃的少的，則可能起到減肥的作用。如果其它食品吃得很多，則沒有減肥的作用。所以單純酸奶是不減肥的，其主要是蛋白質，是有能量的東西。吃了酸奶后如果其它食品也減少了，合在