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什么運動治療頸椎病
2023-12-22 08:50:11播放：-
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什么運動治療頸椎病
02:06
視頻內容
運動不能治療頸椎病，運動會導致頸椎病。頸椎病發(fā)生的原理是運動導致脊柱韌帶、椎間盤損傷。頸椎不可過度運動，有些人不斷搖頭，會導致頸椎骨質增生更嚴重。有些民族需要頭頂重物，這種過度受壓不可取，過度旋轉運動也不可取。
還有一些不適當?shù)倪\動，比如長時間低頭
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運動不能治療頸椎病，運動會導致頸椎病。頸椎病發(fā)生的原理是運動導致脊柱韌帶、椎間盤損傷。頸椎不可過度運動，有些人不斷搖頭，會導致頸椎骨質增生更嚴重。有些民族需要頭頂重物，這種過度受壓不可取，過度旋轉運動也不可取。
還有一些不適當?shù)倪\動，比如長時間低頭