![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6D/C7/17F7A9D35CC76008DEC068ABF0A16DC7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
什么運(yùn)動(dòng)治療頸椎病
2023-12-22 08:50:11播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
什么運(yùn)動(dòng)治療頸椎病
02:06
視頻內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)不能治療頸椎病，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頸椎病。頸椎病發(fā)生的原理是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脊柱韌帶、椎間盤(pán)損傷。頸椎不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，有些人不斷搖頭，會(huì)導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生更嚴(yán)重。有些民族需要頭頂重物，這種過(guò)度受壓不可取，過(guò)度旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)也不可取。
還有一些不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭