![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/F6/DEE31B5CC20EED002469810B7FCB45F6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
失眠早醒的原因有哪些
2023-08-27 03:44:55播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠早醒的原因有哪些
01:46
視頻內(nèi)容
失眠早醒的原因是晝夜節(jié)律紊亂、心理因素、神經(jīng)科、心內(nèi)科或其他科室的疾病、睡眠障礙等，具體如下：
1、晝夜節(jié)律紊亂：有的病人如3點需要起來值班或3點鐘值班時被叫醒，連續(xù)多次出現(xiàn)則身體的生物鐘會默認(rèn)3點鐘是覺醒時間，所以會出現(xiàn)早醒。需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，必要時服