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扭傷腳冷敷還是熱敷
2023-10-18 04:17:10播放：-
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扭傷腳冷敷還是熱敷
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視頻內(nèi)容
足部扭傷后首先要制動，防止進一步損傷。在扭傷第一時間，建議立即冰敷，冰敷時隔一條毛巾，防止過冷導(dǎo)致凍傷。冰敷可以減少出血，防止血腫機化，可以驟縮血管，防止?jié)B出加劇，減輕疼痛。當(dāng)48小時之后建議熱敷，同時抬高患肢，熱敷起到活血化瘀的作用，可有效緩解局部水腫、減輕疼痛
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