人工髖關(guān)節(jié)置換后怎么鍛煉
2023-06-03 22:24:17播放:-
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人工髖關(guān)節(jié)置換后怎么鍛煉
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人工髖關(guān)節(jié)置換后要早期進(jìn)行功能鍛煉,功能鍛煉具體如下:
1、第一步:在未下床之前,通常情況下做完手術(shù)第一天,患者因?yàn)樘弁椿蛏砩嫌幸鞴芗氨O(jiān)護(hù)裝置不能下床,可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的彎曲功能訓(xùn)練。在床上躺著做一些踝部運(yùn)動(dòng),主要是避免血栓發(fā)生。同時(shí)也可以做一些伸直抬腿的運(yùn)動(dòng),主要是訓(xùn)練下肢肌肉力量,讓步行時(shí)候更穩(wěn);
2、第二步:患者下床開始行走時(shí)要開始訓(xùn)練,此時(shí)要借助助行器,將步態(tài)走穩(wěn)后,再開始丟掉拐杖,自由地行走;
3、第三步:可以做一些髖關(guān)節(jié)的彎曲、抬腿功能訓(xùn)練,當(dāng)患者經(jīng)過2周甚至3周的功能鍛煉后,如果能夠很平穩(wěn)自由的活動(dòng)時(shí)開始練習(xí)下蹲動(dòng)作,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下或者經(jīng)過醫(yī)生的同意后才能開始?;颊咦鐾晔中g(shù)后一周,要求患者雙膝有兩個(gè)拳頭的距離開始練習(xí)下蹲,術(shù)后1.5個(gè)月時(shí)開始練習(xí)跑步,跑步主要是平衡下肢的力量,這個(gè)時(shí)候主要是來調(diào)整骨盆高度,讓走路的姿勢(shì)更加正常。
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