精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

防止眼睛的近視方法如下：

1、保證孩子每天有2小時以上的戶外活動；

2、盡量減少近距離閱讀，用眼負擔，減輕學習作業(yè)負擔，高效率完成作業(yè)；

3、養(yǎng)成良好的閱讀、書寫姿勢，改善用眼習慣，注重姿勢要牢記一寸、一拳、一尺的書寫、閱讀習慣；

4、“三個20”的用眼法則，近距離看書、寫字、iPad、手機20分鐘抬頭眺望遠方20秒，遠方指20英尺，也就是6米外的遠方，讓眼睛緊張狀態(tài)得到休息、放松；

5、 尋找專業(yè)眼科醫(yī)生及時介入檢查。