![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/81/01B35149988D3F0514113CCCA797C881.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡眠不好竟會(huì)增加，血管性癡呆風(fēng)險(xiǎn)
2025-08-08 15:45:34播放：-
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睡眠不好竟會(huì)增加，血管性癡呆風(fēng)險(xiǎn)
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睡不好不只是白天犯困那么簡(jiǎn)單。長(zhǎng)期失眠，也可能是血管性癡呆的預(yù)警信號(hào)。更危險(xiǎn)的是，睡眠呼吸暫?；颊哐苄园V呆的風(fēng)險(xiǎn)更高，因?yàn)橐归g缺氧會(huì)直接損傷腦血管。改善睡眠要從細(xì)節(jié)入手：睡前一小時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)，藍(lán)光會(huì)抑制