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如何克服恐懼
2023-11-27 08:01:28播放：-
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如何克服恐懼
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克服恐懼的最終途徑其實是面對恐懼，如采取系統(tǒng)脫敏的療法等，但系統(tǒng)脫敏療法需要一定過程，另外還可采取滿灌療法，主要分析有以下幾點：
1、滿灌療法：即患者害怕什么便給予相應(yīng)的強烈刺激，可能在受到極其害怕后，感覺好像也沒發(fā)生什么，便不會對相應(yīng)刺激產(chǎn)生恐懼，需要注意滿灌療法可能會對部分患者的刺激性太大，甚至適得其反