![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/05/08/E9DD6E9FF1E8F923EEE7B7A966FF0508.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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10歲兒童減肥的最好方法
2023-08-21 14:01:10播放：-
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10歲兒童減肥的最好方法
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10歲兒童減肥在臨床上不允許使用藥物，也不建議使用極低熱量減肥方法。減肥主要應(yīng)通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)。具體如下：
1、飲食：總體原則為控制熱卡，避免高熱卡、高糖、高脂食物攝入，多攝入粗糧、雜糧及蔬菜，少吃肉食，進(jìn)食七分飽即可；
2、運(yùn)