![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/73/95/BF70D664D2ABC15BD91A19C329097395.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
入睡困難是陰虛還是陽虛
2023-09-28 13:05:26播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
入睡困難是陰虛還是陽虛
01:51
視頻內(nèi)容
腎陰虛和腎陽虛都有可能導致入睡困難，因為腎水和心火只有達到穩(wěn)定狀態(tài)，睡眠才能得到比較好、比較充分。如腎陰虛有煩躁、心火上炎、舌紅、夜間盜汗，對睡眠有所影響，在入睡過程中由于上火、心煩的狀態(tài)會出現(xiàn)睡眠問題。而腎陽虛有肢冷、畏寒，同時也難以入睡，所以很多時候在入睡前進行外周泡洗，包括手和足泡洗，能改善睡眠，