![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/25/29/C9E25B3716A503A95789AA8A4BC72529.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上睡覺腳抽筋怎么回事
2023-12-04 12:06:14播放：-
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晚上睡覺腳抽筋怎么回事
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視頻內(nèi)容
如果晚上睡覺腿腳抽筋，可能因夏天貪涼導(dǎo)致室內(nèi)溫度過低，受涼而誘發(fā)肌肉抽搐，或因缺鈣導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐。如果因氣溫低，肌肉著涼引起痙攣，可給予局部熱敷或保暖，肌肉可放松，抽筋問題自然解決。
如果缺鈣引起抽筋，需及時(shí)補(bǔ)鈣，補(bǔ)充體內(nèi)鈣含量減少抽搐可能。補(bǔ)鈣可服用常規(guī)碳酸鈣，再加活性維生素D，可鍛煉身體，曬太