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外踝骨折要一直躺著嗎
2023-09-21 05:24:08播放：-
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外踝骨折要一直躺著嗎
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外踝骨折以后不需要一直躺著，要根據骨折類型進行適當?shù)闹苿樱瑫r又要適當進行早期功能鍛煉。外踝骨折分很多類型，有的只是輕微的小撕裂，有的可能是比較大的骨折塊撕裂。當出現(xiàn)外踝骨折以后，均需要休息和制動，包括石膏或支具固定在休息的位置，有利于骨折對合以及骨折的修復。但是固定并不是躺在床上或以躺著不動為主，因為骨折進行固定以后，必然限制腳踝正常行走和正?；顒?，會引起關節(jié)僵硬、關節(jié)腫脹。所以在固定的同時要鼓勵早期恢復，早期恢復包括以下幾點：
1、消腫：盡量將腳抬到比較高的位置，有利于消腫；
2、適當負重、運動：比如膝關節(jié)、腳趾關節(jié)、大腿髖關節(jié)通過被動、主動的增加活動，代償踝關節(jié)制度所致的僵硬，可以拄著拐杖或在保護下做適當?shù)呢撝睾托袆印?/p>
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