血糖高時能吃枇杷嗎
2023-05-17 10:44:09播放:-
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血糖高時能吃枇杷嗎
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血糖高的人群可以吃枇杷。但需要強調(diào)的是,如果患者近期正處于血糖較高的狀態(tài),或者是血糖控制不佳的狀態(tài)。以枇杷為典型代表的水果類食物,就要控制攝入。
患者如果想要食用這些水果類食物,會建議進行血糖良好控制之后,再開始食入水果類。因為這些對于血糖波動影響比較大,可以快速影響血糖,導致血糖快速升高。
所以,食入還需謹慎,食用的時間,即便是在血糖控制比較好的情況下,也需要在兩餐之間進行適量攝入。而這個總量的把控,需要根據(jù)當天所食用的蔬菜量,或者其食物的總能量,來進行測算。
一般情況下,會建議水果的總量,在兩餐之間不超過二兩(100g),大約是一個拳頭大小的水果比較合適。當然一些含糖量比較高的水果,會建議食用的總量再進行減少,這樣更加合適,對血糖也更加安全。
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