![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/26/24/435E9AC85857FFE4A6235D3AC97B2624.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡覺下半夜腰疼怎么辦
2023-03-01 02:25:15播放：-
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睡覺下半夜腰疼怎么辦
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視頻內(nèi)容
一般情況下白天干活或日常工作、生活，腰部肌肉可能處于緊張狀態(tài)，夜里休息時(shí)肌肉應(yīng)該得到充分放松，可恢復(fù)體力和精力。但部分人睡到后半夜腰越睡越痛甚至?xí)葱鸦驘o法入睡必須起床。首先考慮床墊不合適，睡覺時(shí)腰肌始終處于一種緊張狀態(tài)，沒有得到很好的休息，反反復(fù)復(fù)引起腰椎肌肉痙攣、肌筋膜發(fā)炎。如果是這種原因，可能需要換床墊