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預(yù)防耳石癥復(fù)發(fā)主要有以下兩點(diǎn)：

1、耳石癥患者剛復(fù)位成功以后需要讓患者保持頭部正中直立端坐位，20分鐘以后再進(jìn)行活動(dòng)。夜晚睡眠需要將頭部抬高30°，高枕臥位連續(xù)3天。這樣可以保證復(fù)位有效性，同時(shí)避免耳石癥復(fù)發(fā)，同時(shí)應(yīng)告誡患者避免劇烈運(yùn)動(dòng)。耳石復(fù)位成功以后部分患者會(huì)遺留輕度眩暈、頭昏、沉重等不適感，屬于耳石癥遺留癥狀，隨時(shí)間推移可以緩慢消失；

2、耳石癥誘發(fā)因素包括外傷、生氣、熬夜、疲勞、酗酒、抽煙等，可以引發(fā)局部血管痙攣，促使耳石脫落。因此，需要注意避免誘發(fā)因素，保持良好生活習(xí)慣是預(yù)防耳石癥復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。