![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/2D/5DCA422002B630885EE671D8015DC82D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何預(yù)防腰椎管狹窄癥
2023-07-22 04:23:33播放：-
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如何預(yù)防腰椎管狹窄癥
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視頻內(nèi)容
間盤部位的退變狹窄引起后方腰椎的骨性結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，增生、韌帶增厚造成椎管狹窄。人最好處于平衡狀態(tài)，這樣才能減少腰部各個(gè)部位的受力異常導(dǎo)致的骨性增生，韌帶增厚。具體如下：
1、坐得較直，不能歪坐，坐沙發(fā)的人容易窩在沙發(fā)里，腰背部力量會(huì)受到