![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8D/AD/B354E79F356CB97AA0438D1425A38DAD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥吃饅頭還是米飯好
2023-07-06 05:03:52播放：-
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減肥吃饅頭還是米飯好
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減肥的患者吃饅頭或吃米飯一樣，饅頭由小麥制成，而米飯由水稻制成，米飯內(nèi)碳水化合物的淀粉成分雖然沒(méi)有饅頭高，但因?yàn)槠浔旧砭哂刑欠?，所以無(wú)論是米飯，還是饅頭，不能代表誰(shuí)比誰(shuí)好?；颊咴跍p肥過(guò)程中，碳水化合物的攝入可以適當(dāng)減少，但不能沒(méi)有。
饅頭內(nèi)主要是淀粉，其攝入量可以適當(dāng)減少。米飯由