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物理治療打鼾的效果取決于打鼾的輕重程度。如果患者是單純打鼾，經(jīng)過耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科的檢查，沒有確診為鼾癥，物理治療的效果比較滿意。物理治療即睡覺時適當(dāng)放低枕頭，盡可能采取側(cè)臥位，枕頭過高容易擠壓頸部，氣道受到擠壓，容易出現(xiàn)打鼾。如果呈仰臥位睡眠，舌根容易發(fā)生后墜，氣道狹窄，也容易打鼾。

如果經(jīng)過上述兩種調(diào)整不見效，打鼾十分嚴(yán)重，可能與鼾癥有關(guān)，嚴(yán)重者甚至為呼吸睡眠暫停綜合征，需要由耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療，即鼾癥手術(shù)，通過手術(shù)解決咽腔狹窄的問題。因此物理治療的范疇僅是針對于打呼嚕比較輕的人，效果很好。