![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/26/24/435E9AC85857FFE4A6235D3AC97B2624.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳崴了怎么處理好的快
2023-10-04 09:59:31播放：-
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腳崴了怎么處理好的快
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踝關(guān)節(jié)扭傷，一般都是用所謂RICE的原則，RICE原則具體如下：
1、休息，關(guān)節(jié)扭傷以后一定要休息；
2、冰敷；
3、加壓包扎；
4、抬高患肢。
一般踝關(guān)節(jié)扭傷以后，不能走路，要是馬上要躺下來，抬高患肢，用彈力繃帶或者護(hù)踝做加壓保護(hù)，同時用冰敷。如果過1天以后，