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30歲就出現(xiàn)腦供血不足的情況，比較少見，要先查明原因。如果患者年輕時，十幾歲、二十幾歲就有高血壓，或存在明顯的不良生活習慣，如長期熬夜、大量酗酒，經(jīng)常醉酒、大量抽煙等，這時應(yīng)注意戒酒、戒煙，另外需規(guī)律飲食、規(guī)律休息、避免熬夜、清淡飲食、避免油膩食物。還需少鹽飲食，每日保證4.7g鉀的攝入，每日＜6g鹽的攝入。

因此患者需多食用蔬菜、干果類、魚類食物，少食用動物油，以植物油、橄欖油為主，并將血壓、血糖控制在正常的范圍。即患者需控制好基礎(chǔ)疾病，改變生活方式，同時檢查是否存在貧血、低血壓、腎臟疾病等疾病引起的供血不足，基礎(chǔ)疾病的治療非常重要。