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黃褐斑和機(jī)體機(jī)能、內(nèi)分泌有關(guān)系，黃褐斑同時(shí)受到外界影響，影響黃褐斑最嚴(yán)重的是光線。日光是加重黃褐斑最主要的外界物理因素，沒有之一。避免日曬是黃褐斑最重要的預(yù)防手段。預(yù)防可以采用戴帽子、打傘、涂抹隔離、防曬實(shí)現(xiàn)物理防曬，同時(shí)黃褐斑一方面預(yù)防加重，一方面要繼續(xù)通過口服、內(nèi)治、調(diào)理，內(nèi)外結(jié)合可能對(duì)黃褐斑的治療更為有效。進(jìn)食光敏性食物。生活中有很多光敏性食物，比如薺菜、灰黑菜、芹菜，都是光敏性食物，黃褐斑患者一定要避免這些食物的攝入。此外，部分藥物也會(huì)加重黃褐斑，比如四環(huán)素和避孕藥，可加重黃褐斑，要避免這些藥物的使用。