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發(fā)生脫垂，子宮不可能完全恢復(fù)到原位，但輕度子宮脫垂是沒有癥狀的，通過鍛煉不能達(dá)到治愈的目的，但是病情不會加重，即隨著年齡的增長不會加重。關(guān)于子宮輕度脫垂的恢復(fù)問題，要做康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練包括做縮肛運動，還有膀胱訓(xùn)練，一般子宮脫垂不會伴有膀胱膨出，小便沒有感覺，但是實際膀胱也從原來的位置上移位。

膀胱訓(xùn)練指兩條腿交叉，有尿液的情況下憋尿再上廁所。還有借助于器材、盆底的電擊或者專業(yè)培訓(xùn)師、康復(fù)治療師指導(dǎo)做康復(fù)訓(xùn)練，都能達(dá)到不再加重的目的，但不可能百分百治愈、恢復(fù)，比如生完孩子宮頸形態(tài)學(xué)改變、會陰側(cè)切等，都不可能恢復(fù)到?jīng)]生孩子的狀態(tài)，但不影響正常生活，所以不需要糾結(jié)。