![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/648D9DFE113C1F20CD67AAA8D72645BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣預(yù)防髖關(guān)節(jié)退變
2023-10-19 15:27:37播放：-
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怎樣預(yù)防髖關(guān)節(jié)退變
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預(yù)防髖關(guān)節(jié)退變，要了解髖關(guān)節(jié)是人體最主要的負重關(guān)節(jié)，意味著如果體重過重，會引起關(guān)節(jié)軟骨過度磨損，導(dǎo)致反應(yīng)性骨質(zhì)增生。因此要預(yù)防髖關(guān)節(jié)退行性改變，要注意控制體重，避免長期劇烈運動或者活動，因為會造成軟骨磨損、反應(yīng)性骨質(zhì)增生、滑膜反應(yīng)。
關(guān)節(jié)是用進廢退，軟骨也需要運動應(yīng)力擠壓，把滑液擠壓到軟骨，軟骨才能有營養(yǎng)，因此也要進